no ale

coś za coś. pewnie będzie super smaczny, miękki i dobre białko, ale coś mi się wydaje, że to będzie raczej "baton-gainer" - z kilkanaście gramów tłuszczy i raczej cukry, malto niż pełne ziarna, błonnik. no, ale może się pomyle to będzie mi miło. w ogóle dobre posunięcie z żywnością funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej [...]

poszło, trochę późno no ale może się uda ;D

Mogliście zrobić inaczej. Dla 5 osób BCAA a dla 5 innych osób Glutamine. Więcej ludzi by się ucieszyło no ale nic. Gratulacje dla zwycięzców.

no owszem tak ale przy wzroscie 200 to az tak szczupla talia wygalda poostu chudo no ale proporcjie fajnie wiac to fak t

nie zapomniałęm o nogach ale tą grupe tranuje poprzez bieganie i skakanke może i mało no ale... w sumie moge zrobić jedno ćwiczenie na łydki dodatkowo a co do zmian to na 100% odpada martwy ciąg chce mieć póki co kręgosłup cały:P a co do progresji to co myślisz o czymś takim jak np na klate biore 4x8 nakładem 100kg potem ściągam 20kg i robie do [...]

[...] po skręceniu była zima, więc już się bałem, że na lodzie mi gdzieś kolano ucieknie + jeszcze jakiś czas po operacji. Jeśli chodzi o teraz, to kolano ma się w miarę dobrze, ale przeskakuje jeszcze czasami przy wyproście. Póki co biegam, boksuje i siłownia/crossfit. Jeśli chodzi o inną aktywność, to zanim miałbym grać jakieś mecz w piłkę nożną [...]

nadal nie wiem czemu nie moge brac deki z teściem co jest przeciwskazaniem ?? moj kompel brał i teraz ma sie jak pokazac choc to był jego 1 cykl no ale on sie nie bał i bez rady innych testował sam na sobie a ja myslałem ze otrzymam pomoc na sfd.pl

[...] tyg bedzie przeciez wt, czw, sob}:-( mase na hexie chcesz jechac? duzo testa jak na tren, uboczne odczujesz mocniej, to nie mit. niby suche dobrej jakosci miecho budowac no ale.. zreszta ja nigdy wiecej nie dam do trenu wysoko tescia bo tylko poteguje uboczne, podciaga wode, a suszi fajne jest na niskim tescie, chociaz hexa to cos miedzy ace i [...]

Nie no Coorgan, z tym białym serem to już przesadziłeś;-). Ja też zawsze chętnie czytam co pisze chudzina, ale ser biały z Tesco lubiłem. No ale w końcu każdy lubi coś innego. Jak mówi mój kolega "świnia lubi g****, Żyd cebulę". Pozdr

ojjj jak to mięsowstręt ?? może jakieś nowe przepisy spróbuj aby urozmaicic albo cos :) kurde ja jadam 6 posiłków i dla mnie jest akurat, ale widzę ze wiekszosc je 5 posiłków, głodna bym była :D a jak mówisz że czasem schodzisz na 4 oooo , no ale jak nie ma kiedy zjeść...

No ale w ostatniej walce prezentował się lepiej niż nie jeden 31-latek. Świetny trailer NickTheFace2 jak zresztą każdy, ale ten szczególnie mi się podoba. ZUFFA mogłaby go zatrudnić. Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-05-25 19:26:29

Niestety raczej nie będzie poruszał drażliwych tematów, tylko jeździł po grupach za których obrażanie nie wyleci z ufc :P Miło się zdziwię jeśli będzie inaczej Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-06-09 02:40:15 No ale nawet gdyby pozostal przy tych "bezsprzecznych" kwestiach zawsze widziec spine lewactwa zabawnie :-D Na nich wystarczy niewiele

Sadze, ze byl ciezej nokautowany w przeszlosci niz ostatnim razem, no ale to wiedza najlepiej jego lekarze.

Czesc a ja dostałem steper za cos ok 150zł(darowanemu koniowi nie zaglada sie w zeby ) no ale rozwalił mi sie po 3 miesiacach może był zabawkowy,ale nic nie pisało Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

[...] treningu mam tylko na początku jak zaczynam jakiś nowy, albo po przerwie. Jak czytam dzienniki innych dziewczyn to je ciągle coś boli %-) A ja np. po wczorajszym nie mam wcale, z resztą po żadnym nie miałam w ostatnim tyg. Na treningach daję z siebie wszystko pilnując przy tym techniki rzecz jasna. No, ale nie wiem, może wciąż za mało... :-? [...]

NOOOOOO zgadzam sie...wczoraj w Piramidzie w Chorzowie,nie moglem sie napatrzec,no ale niektuire panny naprawde przesadzaja ,rozumie troszeczke makijazu,podkreslic usta i oczy,a nie tapetowac sie zeby zaslonic swoje wady...i tak wyjdzie i tak..... nO QRDE ALE W PIRAMIDZIE jest Roz...b Pały!! Oto moje new zdj... [...]

hehe no - ale tak czy inbaczekj w kazdym tescie mam wlasnie tyle % tluszczowej a to ze mi woda siada na pysku najwiecej i dodatkowo pod skora - czyni mnie niemilo wygladajacym grubasem 15%

23,9 nie za fajnie no ale zima jest :)))

siema tutaj Autopsy będzie Cie oceniał, ale tez ci podpowiem coś, to co ja widze ze jest zle;p Przysiad, klatke do przodu wypchnij, bo się wyginaja plecy Ci strasznie MC tutaj za małe obciążenie, bo na luzie się ze sztanga przesuwasz xD WL dobrze ze bez koszulki nagrałeś, wyciskaj poniżej sutków/na mostek. MP wydaje mi się ze tez mały ciężar i [...]

Kiedys o tym czytalem...tzn ze kozaczyl na poczatku i do kazdego sapal no ale z czasem zlagodniaj etc No ale dalej prawo do krytykowani ajego fotek mamy. Chociaz z drugiej storny autor postu nie moze uczestniczyc w tej dyskusji a wiec nie ma jak si eobronic. Moim zdaniem temat do zamkniecia. pzdr.